πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒˆμš° κ°€λ“ν•œ μ•ΌλΌκ΅μž

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜λ§Œλ‘λ₯˜λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ ν•œλ§Œλ‘μ‹ν’ˆγˆœ
177kcal
100gλ‹Ή
24.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
5.3g
지방
377mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰177.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό24.7g (8%)
λ‹Ήλ₯˜1.3g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.0g (15%)
지방5.3g (10%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방22.0g (147%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨377.0mg (19%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ±΄κ°•ν˜„λ―Έλ°₯λ°” λ‹­κ΅¬μ΄λ¬΄λ§λž­μ΄ν˜„λ―Έλ°₯λ°”
177kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.8g
κ΄‘μ–‘μ‹μ†ŒλΆˆκ³ κΈ°λ³ΆμŒλ°₯
177kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.3g
ν’€)참치쌈μž₯λ°₯
177kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.5g
μ•Όμ±„λ³ΆμŒλ°₯
177kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.5g
κ·€ν•˜λ‹€ λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ λΆˆλ‹­λ³ΆμŒλ°₯
177kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.7g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μƒˆμš° κ°€λ“ν•œ μ•ΌλΌκ΅μžμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μƒˆμš° κ°€λ“ν•œ μ•ΌλΌκ΅μž 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 177kcal | JunKangWorld