πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λͺ½μ½•μ‹νŠ€κΉ€λ§Œλ‘

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜λ§Œλ‘λ₯˜ν¬λ¦¬μŠ€νƒˆμ œμ΄λ“œ μ„ΌνŠΈλŸ΄ν‚€μΉœ
650kcal
100gλ‹Ή
38.6g
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44.3g
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지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰650.0kcal (33%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό38.6g (12%)
λ‹Ήλ₯˜8.6g (9%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ44.3g (81%)
지방35.7g (66%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방157.1g (1048%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©11.4g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ˜€λ¦¬μ§€λ„ 떑볢이 with λ§Œλ‘&김말이
655kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
λˆ„νŽ˜μŠ€ν†  λ°”μ§ˆ
635kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.0g
λˆ„νŽ˜μŠ€ν†  λ°”μ§ˆ
633kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.1g
λ²„ν„°λ‘€μƒŒλ“œμœ„μΉ˜
631kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 33.8g
숯뢈고기 λ„μ‹œλ½
693kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 26.4g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λͺ½μ½•μ‹νŠ€κΉ€λ§Œλ‘μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
λͺ½μ½•μ‹νŠ€κΉ€λ§Œλ‘ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 650kcal | JunKangWorld