πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

였늘의 단식 νŒŒμΈμ• ν”Œ

κΈ°νƒ€μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€κ°€κ³΅ν’ˆ(μ£Ό)λΉ„μ—˜μ—ν”„μ”¨
428kcal
100gλ‹Ή
52.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
22.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.2g
지방
440mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰428.0kcal (21%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό52.0g (16%)
λ‹Ήλ₯˜20.0g (20%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 7.0g (28%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ22.0g (40%)
지방3.2g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.6g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€541.0mg (180%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨440.0mg (22%)
칼슘404.0mg (58%)
μ² λΆ„12.6mg (105%)

비타민

비타민 C8.4mg
비타민 D3.8ΞΌg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ°”λ‚˜λ‚˜μ•„μΌλžœλ“œ λ””μ €νŠΈ 믹슀
428kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g
μ œλ‘œμŠˆκ°€ μš”κ±°νŒŒμš°λ”
429kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
효λͺ¨λ‹¨λ°±λΆ„말
429kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 80.0g
λ§μ°¨μ΄ˆμ½”λ‹¨λ°±μ§ˆλ°”
427kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.9g
κ΅­λ―Όν΄λ¦¬νΌλ©˜ν‹°μΏ μŠ€ 배양볡합물 KMU01
427kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 44.6g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

였늘의 단식 νŒŒμΈμ• ν”Œμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ κΈ°νƒ€μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
였늘의 단식 νŒŒμΈμ• ν”Œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 428kcal | JunKangWorld