μ¬μμ€λ λ§μλ λ°μΌλ¦¬ λ¨λ°±μ§
κΈ°νμνλ₯κΈ°νκ°κ³΅νμ£Όμνμ¬ μ€κ·Έλ λμ
νμ¬λ²μΈ
382kcal
100gλΉ
59.3g
νμνλ¬Ό
27.6g
λ¨λ°±μ§
3.8g
μ§λ°©
355mg
λνΈλ₯¨
μμΈ μμμ±λΆ (100gλΉ)
κΈ°λ³Έ μμμ
μ΄λ382.0kcal (19%)
νμνλ¬Ό59.3g (18%)
λΉλ₯26.3g (26%)
μμ΄μ¬μ 4.5g (18%)
λ¨λ°±μ§27.6g (50%)
μ§λ°©3.8g (7%)
μ§λ°© μΈλΆ
ν¬νμ§λ°©12.2g (81%)
νΈλμ€μ§λ°©2.4g
μ½λ μ€ν
λ‘€121.5mg (41%)
λ―Έλ€λ
λνΈλ₯¨355.0mg (18%)
μΉΌμ596.0mg (85%)
μ² λΆ13.9mg (116%)
λΉνλ―Ό
λΉνλ―Ό C1.6mg
λΉνλ―Ό D1.5ΞΌg
μ½μ°24.4ΞΌg
λ°μ΄ν° μΆμ²: μνμμ½νμμ μ² μνμμμ±λΆDB (2023-12-22)
* μΌμΌ μμμ κΈ°μ€μΉλ 2,000kcal κΈ°μ€μ λλ€. κ°μΈμ νμλμ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€.
ADVERTISEMENT
λΉμ·ν μν
λ€λ₯Έ μμκ³Ό λΉκ΅
μ¬μμ€λ λ§μλ λ°μΌλ¦¬ λ¨λ°±μ§μ λ€λ₯Έ μμμ μμμ±λΆμ λΉκ΅ν΄λ³΄μΈμ.
λΉκ΅ νμ΄μ§λ‘ μ΄λ