πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜μ–‘κ°€λ“κ³ κΈ°μ™„μžμ „

κΈ°νƒ€μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€κ°€κ³΅ν’ˆ(μ£Ό)μ²˜κ°€μ‹ν’ˆ
200kcal
100gλ‹Ή
15.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
25.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
10.0g
지방
100mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰200.0kcal (10%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό15.0g (5%)
λ‹Ήλ₯˜5.0g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ25.0g (45%)
지방10.0g (19%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방35.0g (233%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.5g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨100.0mg (5%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-06-21)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ˜€μ§•μ–΄νŠ€κΉ€
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g
μ‹±μ‹± 연근뢀각
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
μ‹±μ‹±κ³ κ΅¬λ§ˆλΆ€κ°
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
λΉ„κ±΄λ§€μ½€λΆˆκ³ κΈ°λ§›
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
μš”κ³ ν”„λ‘œμ¦Œμš”κ±°νŠΈ μ €λ‹Ή ν”„λ¦¬λ―ΉμŠ€ νŒŒμš°λ”
200kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.4g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ˜μ–‘κ°€λ“κ³ κΈ°μ™„μžμ „μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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μ˜μ–‘κ°€λ“κ³ κΈ°μ™„μžμ „ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 200kcal | JunKangWorld