πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‘œμ–„ν—ˆλ‹ˆν”„λ‘œν‹΄

κΈ°νƒ€μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€κ°€κ³΅ν’ˆλ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ 화진 λ°”μ΄μ˜€ν…
486kcal
100gλ‹Ή
20.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
51.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
21.8g
지방
53mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰486.0kcal (24%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό20.6g (6%)
λ‹Ήλ₯˜9.8g (10%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ51.8g (94%)
지방21.8g (40%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©11.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨53.0mg (3%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-06-04)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

였그래 귀리 κ·Έλž˜λ†€λΌ
486kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.1g
κ·Έλž˜μΈλ§ˆλ” 유자 κ·Έλž˜λ†€λΌ
487kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
μΉ˜μ¦ˆμ•Ό λ”ΈκΈ°μš”κ±°λ΄
487kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.2g
νμ›ν™ˆλ©”μ΄λ“œ μ΄ˆμ½”μΏ ν‚€λ―ΉμŠ€
485kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
μ‹±μ‹± 김뢀각
485kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ‘œμ–„ν—ˆλ‹ˆν”„λ‘œν‹΄μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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