🥗식품 영양정보

귀리_쌀귀리_도정_생것

곡류쌀귀리

388kcal

100g당

66.7g

탄수화물

11.1g

단백질

8.9g

지방

1mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량388.0kcal (19%)

탄수화물66.7g (21%)

당류0.9g (1%)

식이섬유8.1g (32%)

단백질11.1g (20%)

지방8.9g (16%)

지방 세부

포화지방0.0g (0%)

트랜스지방1.4g

콜레스테롤0.0mg (0%)

미네랄

나트륨1.0mg (0%)

칼슘61.0mg (9%)

철분4.3mg (36%)

칼륨405.0mg

마그네슘375.0mg

아연2.0mg

인409.0mg

비타민

비타민 C0.5mg

비타민 D0.1μg

0000

나이아신2.0mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2020-04-01)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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