πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜₯수수_μ°°μ˜₯수수_찐것

곑λ₯˜μ°°μ˜₯수수
132kcal
100gλ‹Ή
25.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
6.6g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.4g
지방
1mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰132.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό25.4g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.6g (12%)
지방1.4g (3%)
0

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨1.0mg (0%)
칼슘21.0mg (3%)
μ² λΆ„2.3mg (19%)
μΉΌλ₯¨326.0mg
인122.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B14.00mg
0
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 42.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (1996-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ©₯μŒ€ ꡭ수_말린것을 삢은것
132kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.6g
ꡭ수_μš°λ™_삢은것
131kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.9g
μ˜₯수수_단μ˜₯3호_삢은것
134kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.9g
μ˜₯수수_단μ˜₯수수_찐것
135kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.2g
μ˜₯수수_일미찰_삢은것
129kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.1g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ˜₯수수_μ°°μ˜₯수수_찐것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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μ˜₯수수_μ°°μ˜₯수수_찐것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 132kcal | JunKangWorld