πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μž‘λ‘(도두)_말린것

두λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
344kcal
100gλ‹Ή
57.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
26.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.0g
지방
5mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰344.0kcal (17%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό57.4g (18%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ26.3g (48%)
지방1.0g (2%)
0

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨5.0mg (0%)
칼슘84.0mg (12%)
μ² λΆ„3.7mg (31%)
인353.0mg

비타민

비타민 C0.5mg
비타민 D0.3ΞΌg
00

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (1999-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

녹두 ꡭ수_말린것
344kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.2g
동뢀_μˆ˜μž…μ‚°(λ―Έμ–€λ§ˆμ‚°)_말린것
345kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.1g
νŒ₯_νŒ₯+ν™©λ°±_말린것
343kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.4g
동뢀_말린것
343kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.6g
μž λ‘_생것
341kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 26.1g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μž‘λ‘(도두)_말린것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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μž‘λ‘(도두)_말린것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 344kcal | JunKangWorld