πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

땅콩_삢은것에 μ†ŒκΈˆμ„ κ°€ν•œκ²ƒ

견과 및 μ’…μ‹€λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
318kcal
100gλ‹Ή
21.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
13.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
22.0g
지방
751mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰318.0kcal (16%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό21.3g (7%)
λ‹Ήλ₯˜2.5g (2%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 8.8g (35%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ13.5g (25%)
지방22.0g (41%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨751.0mg (38%)
칼슘55.0mg (8%)
μ² λΆ„1.0mg (8%)
μΉΌλ₯¨180.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜499.0mg
μ•„μ—°4.4mg
인198.0mg

비타민

비타민 C0.3mg
비타민 D0.1ΞΌg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2018-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

도토리_쑸참도토리_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
342kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.6g
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343kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.4g
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348kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g
도토리_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
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머루씨_생것
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λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

땅콩_삢은것에 μ†ŒκΈˆμ„ κ°€ν•œκ²ƒμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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땅콩_삢은것에 μ†ŒκΈˆμ„ κ°€ν•œκ²ƒ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 318kcal | JunKangWorld