πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

겨자_적겨자_생것

μ±„μ†Œλ₯˜μ κ²¨μž
24kcal
100gλ‹Ή
3.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.3g
지방
43mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰24.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό3.6g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.6g (10%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.5g (6%)
지방0.3g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€39.4mg (13%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨43.0mg (2%)
칼슘234.0mg (33%)
μ² λΆ„6.2mg (52%)
μΉΌλ₯¨457.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜46.0mg
μ•„μ—°0.4mg
인55.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.2ΞΌg
비타민 B1313.00mg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2014-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λΆ€μΆ”_솔뢀좔_λ°μΉœκ²ƒ
24kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.5g
상좔_μ•„μ‹œμ•„μ•„μ΄μŠ€ν€Έ(μ²­μ½”μŠ€)_청상좔_생것
24kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.8g
겨자_청겨자_생것
24kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g
두릅_땅두릅_λ°μΉœκ²ƒ
24kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.3g
μ‹œκΈˆμΉ˜_μ„¬μ΄ˆ_생것
24kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.1g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

겨자_적겨자_생것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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