고사리_데친것
채소류해당없음
21kcal
100g당
3.5g
탄수화물
2.7g
단백질
0.2g
지방
2mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량21.0kcal (1%)
탄수화물3.5g (1%)
당류0.4g (0%)
식이섬유2.7g (11%)
단백질2.7g (5%)
지방0.2g (0%)
지방 세부
포화지방0.0g (0%)
트랜스지방0.1g
콜레스테롤8.4mg (3%)
미네랄
나트륨2.0mg (0%)
칼슘15.0mg (2%)
철분0.5mg (4%)
칼륨197.0mg
마그네슘317.0mg
아연0.5mg
인57.0mg
비타민
0
비타민 D0.1μg
비타민 B140.00mg
000나이아신485.0mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2014-12-31)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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