달래, 삶은것 칼로리는 얼마인가요?

달래, 삶은것 100g당 칼로리는 58kcal입니다.

달래, 삶은것 단백질 함량은 얼마인가요?

달래, 삶은것 100g당 단백질은 2.2g입니다.

달래, 삶은것 탄수화물은 얼마인가요?

달래, 삶은것 100g당 탄수화물은 14.1g이며, 당류는 1.3g입니다.

달래, 삶은것 나트륨 함량은?

달래, 삶은것 100g당 나트륨은 4.0mg입니다.

달래, 삶은것

채소류해당없음

58kcal

100g당

14.1g

탄수화물

2.2g

단백질

0.3g

지방

4mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량58.0kcal (3%)

탄수화물14.1g (4%)

당류1.3g (1%)

식이섬유3.0g (12%)

단백질2.2g (4%)

지방0.3g (1%)

지방 세부

포화지방0.0g (0%)

트랜스지방0.1g

콜레스테롤36.3mg (12%)

미네랄

나트륨4.0mg (0%)

칼슘86.0mg (12%)

철분1.6mg (14%)

칼륨307.0mg

아연3.1mg

인47.0mg

비타민

비타민 C0.3mg

비타민 D0.1μg

비타민 B188.00mg

000

나이아신1.0mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2025-07-09)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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