πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ–‘νŒŒ_λ°μΉœκ²ƒ

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
28kcal
100gλ‹Ή
6.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.2g
지방
2mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰28.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό6.4g (2%)
λ‹Ήλ₯˜4.0g (4%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 1.5g (6%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.9g (2%)
지방0.2g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€4.9mg (2%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨2.0mg (0%)
칼슘14.0mg (2%)
μ² λΆ„0.2mg (2%)
μΉΌλ₯¨126.0mg
μ•„μ—°0.5mg
인25.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.0ΞΌg
0000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 2.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2015-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λŠ”μŸμ΄λƒ‰μ΄_생것
28kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.5g
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두릅_참두릅_쀄기_λ°μΉœκ²ƒ
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λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ–‘νŒŒ_λ°μΉœκ²ƒμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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