πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜μ•„μž_λ°μΉœκ²ƒ

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
36kcal
100gλ‹Ή
7.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.2g
지방
6mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰36.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό7.8g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.5g (5%)
지방0.2g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€91.0mg (30%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨6.0mg (0%)
칼슘52.0mg (7%)
μ² λΆ„1.6mg (13%)
μΉΌλ₯¨397.0mg
인49.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B179.00mg
0
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 948.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (1996-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ¬Όμ‘₯_생것
36kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.4g
μ‚°λ§ˆλŠ˜(λͺ…μ΄λ‚˜λ¬Ό)_μžŽμ€„κΈ°_생것
36kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
κ°“_생것
36kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.5g
λ‚ κ°œμ½©_λ―Έμˆ™_생것
36kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.9g
μœ μ±„_μ„œμ–‘μ’…_μžŽμ€„κΈ°_생것
36kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.1g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ˜μ•„μž_λ°μΉœκ²ƒμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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