πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

였이_κ°œλŸ‰μ’…_생것

μ±„μ†Œλ₯˜κ°œλŸ‰μ’…
13kcal
100gλ‹Ή
2.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.1g
지방
3mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰13.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό2.8g (1%)
λ‹Ήλ₯˜1.5g (2%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.6g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.1g (2%)
지방0.1g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€11.3mg (4%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨3.0mg (0%)
칼슘18.0mg (3%)
μ² λΆ„0.2mg (2%)
μΉΌλ₯¨196.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜22.0mg
μ•„μ—°0.3mg
인39.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.0ΞΌg
비타민 B15.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 61.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-05-03)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ–‘ν•˜_생것
13kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.6g
μ–Όκ°ˆμ΄λ°°μΆ”_λ°μΉœκ²ƒ
13kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.5g
λ°°μΆ”_λ΄„ 재배_생것
13kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.6g
μˆ™μ£Όλ‚˜λ¬Ό_생것
13kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.7g
였이_κ²¨μšΈμ‚΄μ΄μ²­μž₯_생것
13kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.8g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

였이_κ°œλŸ‰μ’…_생것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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