πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μž”λŒ€_뿌리_생것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
79kcal
100gλ‹Ή
18.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.2g
지방
8mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰79.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό18.6g (6%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 7.3g (29%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.1g (4%)
지방0.2g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€2.0mg (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨8.0mg (0%)
칼슘50.0mg (7%)
μ² λΆ„3.4mg (28%)
μΉΌλ₯¨208.0mg
인70.0mg

비타민

비타민 C0.2mg
비타민 D0.1ΞΌg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2011-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μœ μ±„_μ‹Ή_생것
78kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.4g
ν™‘μžŽλ‚˜λ¬Ό_순_λ°μΉœκ²ƒ
78kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
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80kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.3g
κ³ μΆ”_μˆ˜λΉ„μ΄ˆ_빨간색_생것
77kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.7g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μž”λŒ€_뿌리_생것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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