πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ§„λ‹¬λž˜κ½ƒ_생것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
26kcal
100gλ‹Ή
6.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.1g
지방
17mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰26.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό6.3g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.0g (2%)
지방0.1g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€6.0mg (2%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨17.0mg (1%)
칼슘22.0mg (3%)
μ² λΆ„1.6mg (13%)
μΉΌλ₯¨86.0mg
인16.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B140.00mg
0
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 480.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (1997-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

꽃양배좔(μ½œλ¦¬ν”ŒλΌμ›Œ)_λ°μΉœκ²ƒ
26kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.4g
κ³ μΆ”_μž¬λž˜μ’…_ν’‹κ³ μΆ”_생것
26kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.2g
곡심채_생것
26kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.7g
곡심채_λ°μΉœκ²ƒ
26kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.7g
λΉ„νŠΈ_뿌리_생것
26kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.6g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ§„λ‹¬λž˜κ½ƒ_생것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ±„μ†Œλ₯˜ 전체보기
μ§„λ‹¬λž˜κ½ƒ_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 26kcal | JunKangWorld