πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

파_생것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
29kcal
100gλ‹Ή
6.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.2g
지방
17mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰29.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό6.7g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.2g (2%)
지방0.2g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€11.0mg (4%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨17.0mg (1%)
칼슘25.0mg (4%)
μ² λΆ„1.0mg (8%)
μΉΌλ₯¨239.0mg
인26.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.0ΞΌg
비타민 B11.00mg
0
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 8.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2016-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

곀달비_λ°μΉœκ²ƒ
29kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.7g
ν’‹λ§ˆλŠ˜_μžŽμ€„κΈ°_생것
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29kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.7g
κ³ λ“€λΉΌκΈ°_생것
29kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.6g
λ―Όλ“€λ ˆ_생것
29kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.4g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

파_생것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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