πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

νŒŒνŒŒμ•Ό_μ™„μˆ™_생것

과일λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
40kcal
100gλ‹Ή
10.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.1g
지방
9mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰40.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό10.2g (3%)
λ‹Ήλ₯˜8.8g (9%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 1.9g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.7g (1%)
지방0.1g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€63.5mg (21%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨9.0mg (0%)
칼슘16.0mg (2%)
μ² λΆ„0.3mg (2%)
μΉΌλ₯¨220.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜13.0mg
μ•„μ—°0.3mg
인16.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.0ΞΌg
비타민 B117.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 203.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2013-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

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λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

νŒŒνŒŒμ•Ό_μ™„μˆ™_생것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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