πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

포도_μŠ€ν…”λΌ_껍질 포함_생것

과일λ₯˜μŠ€ν…”라
50kcal
100gλ‹Ή
12.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.2g
지방
1mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰50.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό12.8g (4%)
λ‹Ήλ₯˜11.6g (12%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.0g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.7g (1%)
지방0.2g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€2.2mg (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨1.0mg (0%)
칼슘8.0mg (1%)
μ² λΆ„0.2mg (2%)
μΉΌλ₯¨233.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜104.0mg
0
인23.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
0
비타민 B11.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 16.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2018-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

포도_νƒ„κΈˆμΆ”_생것
50kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.3g
κ·€_ν•œλΌλ΄‰_생것
50kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
λ³΅μˆ­μ•„_μ²œμ€‘λ„_생것
49kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.7g
λ³΅μˆ­μ•„_백도_생것
49kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.6g
λ³΅μˆ­μ•„_황도_생것
49kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.4g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

포도_μŠ€ν…”λΌ_껍질 포함_생것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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포도_μŠ€ν…”λΌ_껍질 포함_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 50kcal | JunKangWorld