πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ†Œκ³ κΈ°_ν•œμš°_채끝(채끝살)_생것

윑λ₯˜ν•œμš°
126kcal
100gλ‹Ή
0.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
17.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
5.6g
지방
63mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰126.0kcal (6%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.2g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ17.1g (31%)
지방5.6g (10%)
0

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨63.0mg (3%)
칼슘11.0mg (2%)
μ² λΆ„2.2mg (18%)
μΉΌλ₯¨261.0mg
인111.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.2ΞΌg
비타민 B17.00mg
비타민 B27.00mg
0

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (1990-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ‹­ λΆ€μ‚°λ¬Ό_κ°„_생것
125kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.6g
λ‹­κ³ κΈ°_κ°€μŠ΄(껍질 제거)_삢은것
127kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 28.1g
κΏ©κ³ κΈ°_숫꿩_생것
124kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 27.5g
돼지고기_μ•ˆμ‹¬(μ•ˆμ‹¬μ‚΄)_생것
123kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.2g
μ†Œ λΆ€μ‚°λ¬Ό_골_생것
123kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.3g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ†Œκ³ κΈ°_ν•œμš°_채끝(채끝살)_생것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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μ†Œκ³ κΈ°_ν•œμš°_채끝(채끝살)_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 126kcal | JunKangWorld