๋น์ด๋ฅ,๋น์ด,์ก,์ฅ๋ฅ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ดํ์ฌ ์กฐ๋ฆฐ๊ฒ
์ดํจ๋ฅ ๋ฐ ๊ธฐํ ์์ฐ๋ฌผ๋น์ด
261kcal
100g๋น
27.0g
ํ์ํ๋ฌผ
26.7g
๋จ๋ฐฑ์ง
5.1g
์ง๋ฐฉ
-
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋261.0kcal (13%)
ํ์ํ๋ฌผ27.0g (8%)
๋จ๋ฐฑ์ง26.7g (49%)
์ง๋ฐฉ5.1g (9%)
๋ฏธ๋ค๋
์นผ์893.0mg (128%)
์ฒ ๋ถ10.0mg (83%)
์ธ554.0mg
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C0.1mg
๋นํ๋ฏผ D0.2ฮผg
๋นํ๋ฏผ B13.00mg
๋นํ๋ฏผ B23.00mg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (1982-11-30)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
ADVERTISEMENT
๋น์ทํ ์ํ
์ ๊ฐฑ์ด๋ฅ,์ ๊ฐฑ์ด,์ก,์๊ธ์ ์ ์ฌ ๋ง๋ฆฐ๊ฒ
262kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 46.0g
๋ฐฉ์ด๋ฅ,๋ฐฉ์ด,์ก,๊ตฌ์ด๊ฒ
260kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 26.2g
์ฅ์ด๋ฅ,์น ์ฑ์ฅ์ด,์ก,์๊ฒ
259kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 21.0g
์์ฐ๋ฅ,์์ฐ,์ก,ํ๊ธด๊ฒ(ํ๊น์ท, ์๋ถ๋ง์ ๋ฐ์ฃฝ)
263kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 6.4g
์์ด,๋ด์ฅ,์๊ฒ
258kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 9.0g
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
๋น์ด๋ฅ,๋น์ด,์ก,์ฅ๋ฅ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ดํ์ฌ ์กฐ๋ฆฐ๊ฒ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋