πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λŸ½ν‹° ν•œλΌλŒ€μš© λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λ‹¨λ°±μ§ˆμ‰μ΄ν¬

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ²΄μ€‘μ‘°μ ˆμš© μ‘°μ œμ‹ν’ˆμ— μ—μŠ€λ°”μ΄μ˜€ν…γˆœ
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰328.0kcal (16%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό52.1g (16%)
λ‹Ήλ₯˜1.8g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ40.6g (74%)
지방1.2g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방5.0g (33%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨457.0mg (23%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ¦°ν“¨μ–΄μŠˆνΌλ² λ¦¬
328kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 39.3g
λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μ•„μ΄μŠ€ν¬λ¦Όλ§› μΉ΄λΌλ©œλ§ˆλΌμ•Όλ˜ 쉐이크
328kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 36.0g
52λ‰΄νŠΈλ¦¬μ…˜λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ² μ΄μŠ€μ»€ν”Όλ§›
328kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 48.0g
λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μ•„μ΄μŠ€ν¬λ¦Όλ§› μ΄ˆμ½”λ”ΈκΈ° 쉐이크
326kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 36.0g
λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μ•„μ΄μŠ€ν¬λ¦Όλ§› λ”ΈκΈ°λ°”λ‚˜λ‚˜ 쉐이크
324kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 36.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λŸ½ν‹° ν•œλΌλŒ€μš© λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λ‹¨λ°±μ§ˆμ‰μ΄ν¬μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆ 전체보기
λŸ½ν‹° ν•œλΌλŒ€μš© λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λ‹¨λ°±μ§ˆμ‰μ΄ν¬ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 328kcal | JunKangWorld