μλΌλ΄ νλ‘ν΄ ν μμ΄ν¬ 곑물νμμ
νΉμμμμν체μ€μ‘°μ μ© μ‘°μ μνμ£Όμνμ¬ μ€κ·Έλ λμ
νμ¬λ²μΈ
394kcal
100gλΉ
37.8g
νμνλ¬Ό
44.4g
λ¨λ°±μ§
7.2g
μ§λ°©
521mg
λνΈλ₯¨
μμΈ μμμ±λΆ (100gλΉ)
κΈ°λ³Έ μμμ
μ΄λ394.0kcal (20%)
νμνλ¬Ό37.8g (12%)
λΉλ₯4.8g (5%)
μμ΄μ¬μ 6.0g (24%)
λ¨λ°±μ§44.4g (81%)
μ§λ°©7.2g (13%)
μ§λ°© μΈλΆ
ν¬νμ§λ°©5.0g (33%)
νΈλμ€μ§λ°©2.6g
μ½λ μ€ν
λ‘€186.0mg (62%)
λ―Έλ€λ
λνΈλ₯¨521.0mg (26%)
μΉΌμ915.0mg (131%)
μ² λΆ22.9mg (191%)
λΉνλ―Ό
λΉνλ―Ό C2.8mg
λΉνλ―Ό D3.3ΞΌg
μ½μ°32.2ΞΌg
λ°μ΄ν° μΆμ²: μνμμ½νμμ μ² μνμμμ±λΆDB (2024-03-25)
* μΌμΌ μμμ κΈ°μ€μΉλ 2,000kcal κΈ°μ€μ λλ€. κ°μΈμ νμλμ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€.
ADVERTISEMENT
λΉμ·ν μν
λ€μ΄μ΄νΈ μμ΄μ€ν¬λ¦Όλ§ μλͺ¬λλ΄λ΄ μμ΄ν¬
394kcal β’ λ¨λ°±μ§ 47.2g
The μ¬κΈ°λ‘μ΄ μλ¨μν μ¨λ¬΄
394kcal β’ λ¨λ°±μ§ 37.8g
κΌ¬λ°κΌ¬λ°₯ κ³ κ΅¬λ§
394kcal β’ λ¨λ°±μ§ 44.8g
ν루λΌλν루κ·λ¦¬
394kcal β’ λ¨λ°±μ§ 0.0g
λ°λ°ν λ¦¬μΌ κ³‘λ¬Ό μμ΄ν¬
394kcal β’ λ¨λ°±μ§ 30.0g
λ€λ₯Έ μμκ³Ό λΉκ΅
μλΌλ΄ νλ‘ν΄ ν μμ΄ν¬ 곑물νμμμ λ€λ₯Έ μμμ μμμ±λΆμ λΉκ΅ν΄λ³΄μΈμ.
λΉκ΅ νμ΄μ§λ‘ μ΄λ