πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ΄ˆμ½” μ†Œλ³΄λ‘œ κ·Έλž˜λ†€λΌ

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜λ•…콩 λ˜λŠ” 견과λ₯˜κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)μ‹ ν₯농산
536kcal
100gλ‹Ή
53.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
11.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
31.0g
지방
94mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰536.0kcal (27%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό53.2g (16%)
λ‹Ήλ₯˜20.5g (20%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.0g (20%)
지방31.0g (57%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방21.7g (145%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©15.9g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨94.0mg (5%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-02-27)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ°„μž₯μΉ˜ν‚¨λ§›μ•„λͺ¬λ“œ
536kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.5g
μŠ€νŒŒμ΄μ‹œκ°ˆλ¦­λ―ΉμŠ€λ„›
536kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.8g
ν•˜λ£¨μ˜ 열맀 λ―ΉμŠ€ν”ŒλŸ¬μŠ€ ν•œμž…
536kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.0g
μš”μ¦˜ μ΄ˆμ½” μ†Œλ³΄λ‘œ κ·Έλž˜λ†€λΌ
536kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g
μ–‘λ…μΉ˜ν‚¨λ§›μ•„λͺ¬λ“œ
536kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.4g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ΄ˆμ½” μ†Œλ³΄λ‘œ κ·Έλž˜λ†€λΌμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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μ΄ˆμ½” μ†Œλ³΄λ‘œ κ·Έλž˜λ†€λΌ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 536kcal | JunKangWorld