πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μŠ€νŒŒμ΄μ‹œκ°ˆλ¦­λ―ΉμŠ€λ„›

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜λ•…콩 λ˜λŠ” 견과λ₯˜κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜γˆœλ°”ν”„
536kcal
100gλ‹Ή
43.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
16.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
32.9g
지방
429mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰536.0kcal (27%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό43.0g (13%)
λ‹Ήλ₯˜19.1g (19%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ16.8g (31%)
지방32.9g (61%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.1g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.5g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨429.0mg (21%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-08-13)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ΄ˆμ½” μ†Œλ³΄λ‘œ κ·Έλž˜λ†€λΌ
536kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g
κ°„μž₯μΉ˜ν‚¨λ§›μ•„λͺ¬λ“œ
536kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.5g
ν•˜λ£¨μ˜ 열맀 λ―ΉμŠ€ν”ŒλŸ¬μŠ€ ν•œμž…
536kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.0g
μš”μ¦˜ μ΄ˆμ½” μ†Œλ³΄λ‘œ κ·Έλž˜λ†€λΌ
536kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g
μ–‘λ…μΉ˜ν‚¨λ§›μ•„λͺ¬λ“œ
536kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.4g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μŠ€νŒŒμ΄μ‹œκ°ˆλ¦­λ―ΉμŠ€λ„›μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μŠ€νŒŒμ΄μ‹œκ°ˆλ¦­λ―ΉμŠ€λ„› 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 536kcal | JunKangWorld