πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ½˜μ•€μŠ€μœ„νŠΈ

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ‹œλ¦¬μ–Όλ₯˜γˆœ μ”¨μ•Œν‘Έλ“œ
375kcal
100gλ‹Ή
86.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
6.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.8g
지방
340mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰375.0kcal (19%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό86.0g (27%)
λ‹Ήλ₯˜21.0g (21%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.0g (11%)
지방0.8g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.2g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€83.0mg (28%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨340.0mg (17%)
μ² λΆ„4.0mg (33%)

비타민

비타민 C1.0mg
비타민 D1.2ΞΌg
μ—½μ‚°9.2ΞΌg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

TROO η”Ÿ λ°”λ‚˜λ‚˜ κ·ΈλŒ€λ‘œ
375kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.6g
ν€˜μ΄μ»€ ν΄λž˜μ‹ 였트
375kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
ꡬ도 ν€΅μ˜€νŠΈλ°€ (Quick Oatmeal)
375kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.5g
μ½˜ν”Œλ ˆμ΄ν¬
375kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
λ”ΈκΈ°μ—”μš”κ±°νŠΈ
375kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.7g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ½˜μ•€μŠ€μœ„νŠΈμ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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μ½˜μ•€μŠ€μœ„νŠΈ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 375kcal | JunKangWorld