πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μš”λ¦¬ν•  λ•Œ λ§›μžˆλŠ” μ²΄λ‹€μŠ¬λΌμ΄μŠ€

μœ κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜μΉ˜μ¦ˆλ₯˜(μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)λ‚¨μ–‘μœ μ—…μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ 세쒅곡μž₯
300kcal
100gλ‹Ή
9.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
9.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
25.0g
지방
625mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰300.0kcal (15%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό9.4g (3%)
λ‹Ήλ₯˜6.3g (6%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ9.4g (17%)
지방25.0g (46%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방62.5g (417%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©20.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨625.0mg (31%)
칼슘250.0mg (36%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-02-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λͺ©μš°μ΄Œ λ¦¬μ–ΌμŠ€νŠΈλ§μΉ˜μ¦ˆ
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 25.0g
νŽ λ ›μΉ˜μ¦ˆC
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 26.0g
νŽ λ ›μΉ˜μ¦ˆB
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 27.0g
λͺ¨μ§œλͺ¨μ§œλŠ˜μ–΄λ‚ λ•ŒκΉŒμ§€
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 25.0g
μƒν•˜μΉ˜μ¦ˆν›„λ ˆμ‰¬λͺ¨μ§œλ λΌ
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μš”λ¦¬ν•  λ•Œ λ§›μžˆλŠ” μ²΄λ‹€μŠ¬λΌμ΄μŠ€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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μš”λ¦¬ν•  λ•Œ λ§›μžˆλŠ” μ²΄λ‹€μŠ¬λΌμ΄μŠ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 300kcal | JunKangWorld