πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ°•λ¦‰μ—μ„œμ˜¨ 진미채 νŠ€κΉ€

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€ μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆμ£Όμ‹νšŒμ‚¬ 강진미
559kcal
100gλ‹Ή
31.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
26.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
36.2g
지방
645mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰559.0kcal (28%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό31.4g (10%)
λ‹Ήλ₯˜6.7g (7%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ26.9g (49%)
지방36.2g (67%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방157.4g (1049%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.6g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨645.0mg (32%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-05-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ§€λ„ν‘œ μ„±κ²½ κ³±μ°½ λŒκΉ€
559kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.6g
μ„±κ²½κΉ€ κ³±μ°½λŒκΉ€
559kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.1g
μ˜¬λ¦¬λΈŒλŒκΉ€
560kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 31.1g
κΈ°μ—­μ΄λ―ΈμŒ μΌμ›”μ˜ λŒκΉ€
560kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.0g
μΌμ›”μ˜ λŒκΉ€
560kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.8g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

κ°•λ¦‰μ—μ„œμ˜¨ 진미채 νŠ€κΉ€μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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κ°•λ¦‰μ—μ„œμ˜¨ 진미채 νŠ€κΉ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 559kcal | JunKangWorld