πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

감자 ν–„ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ μƒŒλ“œνŒœ μ˜λ‚¨κ³΅μž₯
251kcal
100gλ‹Ή
23.2g
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6.1g
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14.8g
지방
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰251.0kcal (13%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό23.2g (7%)
λ‹Ήλ₯˜5.2g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.1g (11%)
지방14.8g (27%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방45.2g (301%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.7g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨574.0mg (29%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-06-05)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ°•λ―Έλž€ 완도 전볡죽
251kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
신지어뢀 톳 전볡죽
251kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.9g
CK)λ‚˜λ¬Όλ“¬λΏλΉ„λΉ”λ°₯
251kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.6g
ν† λ„€μ΄λ„μ†Œμ‹œμ§€ν¬λ¦ΌνŒŒμŠ€νƒ€
251kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.9g
λ§ˆμŒλ‹΄μ€ 톳 전볡죽
251kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

감자 ν–„ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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