πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‹¬κ±€ν•˜λ‚˜ν†‘λ„£λŠ” μŒ€μ»΅μΌ€μ΄ν¬ μ΄ˆμ½”

κΈ°νƒ€μ‹ν’ˆλ₯˜κΈ°νƒ€κ°€κ³΅ν’ˆμ˜€λšœκΈ°λΌλ©΄ μ£Όμ‹νšŒμ‚¬
467kcal
100gλ‹Ή
71.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
6.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
16.7g
지방
283mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰467.0kcal (23%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό71.7g (22%)
λ‹Ήλ₯˜45.0g (45%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.7g (12%)
지방16.7g (31%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방25.0g (167%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©8.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨283.0mg (14%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ·Έλž˜μΈλ§ˆλ” λ…Ήμ°¨ κ·Έλž˜λ†€λΌ
467kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
더리얼 브둜콜리 김뢀각
467kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.3g
λ‰΄μ§ˆλžœλ“œ μ‚°μ–‘μœ λΆ„λ§ 100
468kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 23.0g
μ˜€λ©” κ·Έλž˜λ†€λΌ
464kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.9g
μ—λ²„κΈ€λ‘œμš° κΈ€λ£¨νƒ€μΉ˜μ˜¨ 30포
470kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ‹¬κ±€ν•˜λ‚˜ν†‘λ„£λŠ” μŒ€μ»΅μΌ€μ΄ν¬ μ΄ˆμ½”μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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λ‹¬κ±€ν•˜λ‚˜ν†‘λ„£λŠ” μŒ€μ»΅μΌ€μ΄ν¬ μ΄ˆμ½” 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 467kcal | JunKangWorld