엉겅퀴_삶아서 말린것 칼로리는 얼마인가요?

엉겅퀴_삶아서 말린것 100g당 칼로리는 279kcal입니다.

엉겅퀴_삶아서 말린것 단백질 함량은 얼마인가요?

엉겅퀴_삶아서 말린것 100g당 단백질은 27.4g입니다.

엉겅퀴_삶아서 말린것 탄수화물은 얼마인가요?

엉겅퀴_삶아서 말린것 100g당 탄수화물은 54.2g이며, 당류는 -g입니다.

엉겅퀴_삶아서 말린것 나트륨 함량은?

엉겅퀴_삶아서 말린것 100g당 나트륨은 7.0mg입니다.

엉겅퀴_삶아서 말린것

채소류해당없음

279kcal

100g당

54.2g

탄수화물

27.4g

단백질

2.2g

지방

7mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량279.0kcal (14%)

탄수화물54.2g (17%)

단백질27.4g (50%)

지방2.2g (4%)

지방 세부

콜레스테롤6.0mg (2%)

미네랄

나트륨7.0mg (0%)

칼슘156.0mg (22%)

철분10.9mg (91%)

칼륨681.0mg

인330.0mg

비타민

비타민 C0.4mg

비타민 D1.2μg

비타민 B117.00mg

나이아신207.0mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (1995-12-31)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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