πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ½•μžŽ_μ‚Άμ•„μ„œ 말린것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
279kcal
100gλ‹Ή
53.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
26.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.0g
지방
11mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰279.0kcal (14%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό53.2g (16%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 38.4g (154%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ26.2g (48%)
지방3.0g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.7g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€10.0mg (3%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨11.0mg (1%)
μ² λΆ„11.4mg (95%)
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜606.0mg
μ•„μ—°1.2mg
인625.0mg

비타민

비타민 C0.5mg
비타민 D1.1ΞΌg
비타민 B1927.00mg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2015-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

엉겅퀴_μ‚Άμ•„μ„œ 말린것
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λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ½•μžŽ_μ‚Άμ•„μ„œ 말린것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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λ½•μžŽ_μ‚Άμ•„μ„œ 말린것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 279kcal | JunKangWorld