ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ_๋ถ๋งํํ๊ฒ
๋ฒ์ฏ๋ฅํด๋น์์
186kcal
100g๋น
68.3g
ํ์ํ๋ฌผ
18.8g
๋จ๋ฐฑ์ง
2.5g
์ง๋ฐฉ
20mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋186.0kcal (9%)
ํ์ํ๋ฌผ68.3g (21%)
๋น๋ฅ4.6g (5%)
์์ด์ฌ์ 37.8g (151%)
๋จ๋ฐฑ์ง18.8g (34%)
์ง๋ฐฉ2.5g (5%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ0.0g (0%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ0.3g
์ฝ๋ ์คํ
๋กค0.9mg (0%)
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ20.0mg (1%)
์นผ์31.0mg (4%)
์ฒ ๋ถ5.2mg (43%)
๋ง๊ทธ๋ค์240.0mg
์์ฐ32.0mg
์ธ699.0mg
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C0.2mg
๋นํ๋ฏผ D1.3ฮผg
๋นํ๋ฏผ B12.00mg
000๋์ด์์ 20.0mg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2015-12-31)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
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๋น์ทํ ์ํ
์์ง๋ฒ์ฏ_๋ง๋ฆฐ๊ฒ
187kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 9.4g
ํฐ๋ํ๋ฆฌ๋ฒ์ฏ(์์ก์ด๋ฒ์ฏ)_๋ถ๋งํํ๊ฒ
184kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 25.1g
๋ชฉ์ด๋ฒ์ฏ_๋ง๋ฆฐ๊ฒ(์์ฐ๊ฑด์กฐ)
183kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 14.1g
๋ฒ๋ค์ก์ด๋ฒ์ฏ_์ค๊ธฐ_๋ง๋ฆฐ๊ฒ
183kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 14.3g
๋ํ๋ฆฌ๋ฒ์ฏ_๋ง๋ฆฐ๊ฒ
189kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 25.1g
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ_๋ถ๋งํํ๊ฒ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋