๋ํฉ,๋ํฉ,์ค๊ธฐ,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
ํด์กฐ๋ฅ๋ํฉ
145kcal
100g๋น
64.5g
ํ์ํ๋ฌผ
7.3g
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0.2g
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-
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์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋145.0kcal (7%)
ํ์ํ๋ฌผ64.5g (20%)
๋จ๋ฐฑ์ง7.3g (13%)
์ง๋ฐฉ0.2g (0%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
์ฝ๋ ์คํ
๋กค1.0mg (0%)
๋ฏธ๋ค๋
์นผ์811.0mg (116%)
์ฒ ๋ถ5.5mg (46%)
์ธ207.0mg
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C0.1mg
๋นํ๋ฏผ D0.3ฮผg
๋นํ๋ฏผ B138.00mg
0๋์ด์์ 450.0mg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2009-11-30)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
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๋น์ทํ ์ํ
๋ค์๋ง๋ฅ,์ฐธ๋ค์๋ง,์ ์ฒด,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
145kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 11.5g
ํํ๋๋ฅ,์ฐธํํ๋,์ค๊ธฐ,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
146kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 17.2g
๋ฏธ์ญ๋ฅ,๋ฏธ์ญ,์ ์ฒด,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
144kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 17.9g
ํ๊ฐ์ฌ๋ฆฌ๋ฅ,๋ถ๋ฑํ๊ฐ์ฌ๋ฆฌ,์ค๊ธฐ,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
147kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 16.5g
ํ๋๋ฅ,์ฐฝ์ํ๋,์ค๊ธฐ,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
142kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 23.6g
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
๋ํฉ,๋ํฉ,์ค๊ธฐ,๋ง๋ฆฐ๊ฒ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋