ํน์์๋ฃ์ฉ๋์ํ ์์์ฑ๋ถ ์ ๋ณด
ํน์์๋ฃ์ฉ๋์ํ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ, ๋จ๋ฐฑ์ง, ํ์ํ๋ฌผ ๋ฑ ์์์ฑ๋ถ ์ ๋ณด๋ฅผ ํ์ธํ์ธ์.
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[์์๋จ] ์ง์ฅ&๋ฌ๊ฑ๋ณถ์๋ฐฅ ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ165kcal
๋จ๋ฐฑ์ง8.2g
ํ์ํ๋ฌผ23.3g
์ง๋ฐฉ4.3g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ์ผ์น์ฅ๋ฐฅ
์นผ๋ก๋ฆฌ140kcal
๋จ๋ฐฑ์ง8.3g
ํ์ํ๋ฌผ18.1g
์ง๋ฐฉ3.9g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ์์ฅ์ ์ก&๋ํ๋ฆฌ๋ถ๊ณ ๊ธฐ ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ123kcal
๋จ๋ฐฑ์ง9.1g
ํ์ํ๋ฌผ8.8g
์ง๋ฐฉ5.7g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ์ฐ๊ทผ์ฅ๋ฐฅ&๋งค์ฝค๋ญ๋ถ๊ณ ๊ธฐ ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ133kcal
๋จ๋ฐฑ์ง4.5g
ํ์ํ๋ฌผ21.5g
์ง๋ฐฉ3.2g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ์์ด๊ฐ์ํ
์นผ๋ก๋ฆฌ91kcal
๋จ๋ฐฑ์ง4.5g
ํ์ํ๋ฌผ14.4g
์ง๋ฐฉ1.7g
(์ฃผ)ํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋
[์์๋จ] ๊ณ ๋ฑ์ด์ฅ๋ฐฅ ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ124kcal
๋จ๋ฐฑ์ง6.0g
ํ์ํ๋ฌผ18.1g
์ง๋ฐฉ3.0g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ์ฐ ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ123kcal
๋จ๋ฐฑ์ง9.7g
ํ์ํ๋ฌผ11.2g
์ง๋ฐฉ4.4g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ๋๋ถ์ถ๋น๋น ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ129kcal
๋จ๋ฐฑ์ง9.1g
ํ์ํ๋ฌผ8.6g
์ง๋ฐฉ6.5g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ๋ฒ์ฏํ๋ณด์ฑ ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ145kcal
๋จ๋ฐฑ์ง9.5g
ํ์ํ๋ฌผ14.4g
์ง๋ฐฉ5.5g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ์ค๋ฏ๋ผ์ด์ค ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ156kcal
๋จ๋ฐฑ์ง8.7g
ํ์ํ๋ฌผ19.9g
์ง๋ฐฉ4.6g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ํด์ฃผ์๊ต๋ฐ ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ139kcal
๋จ๋ฐฑ์ง7.1g
ํ์ํ๋ฌผ20.3g
์ง๋ฐฉ3.3g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ์ฐ์์์๋ฐฅ/๋ น๋๋ถ์นจ๊ฐ ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ155kcal
๋จ๋ฐฑ์ง4.6g
ํ์ํ๋ฌผ23.4g
์ง๋ฐฉ4.8g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ๊ฐ์๋ฏธ๊ตฌ์ด/์ดํฅ์น ๋ฆฌ์์ค ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ133kcal
๋จ๋ฐฑ์ง9.1g
ํ์ํ๋ฌผ10.3g
์ง๋ฐฉ6.2g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ์ฐ์์์๋ฐฅ/์๊ณ ๊ธฐ์ฅ์กฐ๋ฆผ ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ109kcal
๋จ๋ฐฑ์ง4.9g
ํ์ํ๋ฌผ18.3g
์ง๋ฐฉ1.8g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ํ์ฝ๋ธ๋ฆฌ๋&์นํจ๋๋ค์คํ ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ117kcal
๋จ๋ฐฑ์ง6.0g
ํ์ํ๋ฌผ15.5g
์ง๋ฐฉ3.4g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ์ผ์น๊น์น์กฐ๋ฆผ ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ107kcal
๋จ๋ฐฑ์ง8.4g
ํ์ํ๋ฌผ10.0g
์ง๋ฐฉ3.7g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ์๋๊ธฐ์ฌํ์ฐ ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ96kcal
๋จ๋ฐฑ์ง10.7g
ํ์ํ๋ฌผ5.9g
์ง๋ฐฉ3.3g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ์ ํธ๋ฐ์ง๊ธ์ด ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ156kcal
๋จ๋ฐฑ์ง12.3g
ํ์ํ๋ฌผ12.4g
์ง๋ฐฉ6.3g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ์์๋ค๊นจ๋ญ์ฃฝ ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ110kcal
๋จ๋ฐฑ์ง5.8g
ํ์ํ๋ฌผ14.8g
์ง๋ฐฉ3.0g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ์์์ผ๊ณ์ฅ๋ฐฅ ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ158kcal
๋จ๋ฐฑ์ง0.9g
ํ์ํ๋ฌผ24.2g
์ง๋ฐฉ3.7g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ์ฟตํ์ค์ฌ๋ฆผํ ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ111kcal
๋จ๋ฐฑ์ง6.8g
ํ์ํ๋ฌผ9.2g
์ง๋ฐฉ5.2g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ์ผ์น์คํ ์ดํฌ/์ฝฉํฌ๋ฆผ์์ค ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ110kcal
๋จ๋ฐฑ์ง10.3g
ํ์ํ๋ฌผ5.3g
์ง๋ฐฉ5.3g
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[์์๋จ] ์นํจ์คํ ์ดํฌ&๋ณถ์๋ฐฅ
์นผ๋ก๋ฆฌ163kcal
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ํ์ํ๋ฌผ23.4g
์ง๋ฐฉ4.2g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ํ์์๋ญ๋ณถ์&๊น์น์ฅ๋ฐฅ ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ156kcal
๋จ๋ฐฑ์ง7.8g
ํ์ํ๋ฌผ22.3g
์ง๋ฐฉ4.0g
(์ฃผ)ํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋
[์์๋จ] ๋ฉ๋ฐ์ค์ง์ด๋ณถ์ ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ104kcal
๋จ๋ฐฑ์ง6.5g
ํ์ํ๋ฌผ10.7g
์ง๋ฐฉ4.4g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ์ผ์น์๊ฐ์์กฐ๋ฆผ ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ129kcal
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ํ์ํ๋ฌผ18.6g
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(์ฃผ)ํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋
[์์๋จ] ์ ์ฒญ๋จ๋ฐฑํ๋ฏธ๋ฐฅ/์ก์ ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ156kcal
๋จ๋ฐฑ์ง8.0g
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์ง๋ฐฉ4.6g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ํ๋ฏธ๊ณ๋๋ณถ์๋ฐฅ/์ฌํ์ฐ ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ137kcal
๋จ๋ฐฑ์ง9.6g
ํ์ํ๋ฌผ14.7g
์ง๋ฐฉ4.5g
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[์์๋จ] ๋๊ตฌ์ด์คํ ์ดํฌ/๋์ฅ์์ค ์ธํธ
์นผ๋ก๋ฆฌ124kcal
๋จ๋ฐฑ์ง6.9g
ํ์ํ๋ฌผ16.8g
์ง๋ฐฉ3.3g
ใํ๋๊ทธ๋ฆฐํธ๋ ์ค๋งํธํธ๋์ผํฐ
[์์๋จ] ์ ์ฒญ๋จ๋ฐฑํ๋ฏธ๋ฐฅ/๋งค์ด๋ฑ๊ฐ๋น์ฐ ์ธํธ
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๋จ๋ฐฑ์ง9.3g
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์ง๋ฐฉ5.5g
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