πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ§Œλ‘, κ΅°λ§Œλ‘

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜λ§Œλ‘λ₯˜
297kcal
100gλ‹Ή
28.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
9.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
16.0g
지방
349mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰297.0kcal (15%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό28.4g (9%)
λ‹Ήλ₯˜2.1g (2%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 3.4g (14%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ9.7g (18%)
지방16.0g (30%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방14.5g (97%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨349.0mg (17%)
칼슘45.0mg (6%)
μ² λΆ„1.0mg (9%)
μΉΌλ₯¨314.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜147.0mg
μ•„μ—°14.3mg
인130.0mg

비타민

비타민 C0.4mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B130.00mg
비타민 B22.00mg
00
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 333.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-10-11)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ¦‰μ„λ–‘λ³Άμ΄μ™€νŠΈλ¦¬ν”ŒνŠ€κΉ€
297kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.6g
신당동 즉석쫄볢이(2인뢄)
297kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.7g
ν•œμž…μ™μ™μΉ˜ν‚¨(양념맛)
297kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.3g
λ°”μ§ˆλ¦¬μ‘°λ˜
297kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.3g
κ³ μΆ”μž₯μŠ€ν…Œμ΄ν¬μΉ˜μ¦ˆλ²„κ±°
297kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.1g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ§Œλ‘, κ΅°λ§Œλ‘μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
λ§Œλ‘, κ΅°λ§Œλ‘ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 297kcal | JunKangWorld