πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μœ κΈ°λ† μ˜μ–‘12곑선식

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)νƒœν‰
409kcal
100gλ‹Ή
82.5g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
11.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.5g
지방
4mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰409.0kcal (20%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό82.5g (25%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.8g (21%)
지방3.5g (6%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨4.0mg (0%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-05-27)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ»΅ λˆ„λ£½μ§€νƒ• 콩ꡭ맛
409kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.4g
μ „ν˜€μ•ˆλ§€μš΄κΉ€μΉ˜ν™©νƒœνλΈŒ
409kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 31.2g
λ„λΌμ§€μ€ν–‰λ§ˆμ£½(μŠ€ν‹±)
409kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
κ²Œμ‚΄μŠ€ν”„
409kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.4g
μ’…κ°€μ§‘μš°λ¦¬μŒ€μ»΅λˆ„λ£½μ§€
408kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.3g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μœ κΈ°λ† μ˜μ–‘12곑선식와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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