๋ฏธ์ญ๋ฅ,๊ณฐํผ,์ค๊ธฐ,์๊ฒ
ํด์กฐ๋ฅ๊ณฐํผ
141kcal
100g๋น
54.7g
ํ์ํ๋ฌผ
12.9g
๋จ๋ฐฑ์ง
1.3g
์ง๋ฐฉ
-
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋141.0kcal (7%)
ํ์ํ๋ฌผ54.7g (17%)
๋จ๋ฐฑ์ง12.9g (23%)
์ง๋ฐฉ1.3g (2%)
๋ฏธ๋ค๋
์นผ์921.0mg (132%)
์ฒ ๋ถ20.6mg (172%)
์ธ93.0mg
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C0.2mg
๋นํ๋ฏผ D0.1ฮผg
๋นํ๋ฏผ B12.00mg
0๋์ด์์ 18.0mg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (1982-11-30)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
ADVERTISEMENT
๋น์ทํ ์ํ
ํ๋๋ฅ,์ฐฝ์ํ๋,์ค๊ธฐ,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
142kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 23.6g
๋ฏธ์ญ๋ฅ,๋ฏธ์ญ,์ ์ฒด,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
144kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 17.9g
๋ค์๋ง๋ฅ,์ฐธ๋ค์๋ง,์ ์ฒด,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
145kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 11.5g
๋ํฉ,๋ํฉ,์ค๊ธฐ,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
145kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 7.3g
์ฒญ๊ฐ,์ค๊ธฐ,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
137kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 13.8g
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
๋ฏธ์ญ๋ฅ,๊ณฐํผ,์ค๊ธฐ,์๊ฒ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋