πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜€λŠ˜λ„ νš¨μ†Œ λ°”λ‚˜λ‚˜λ§›

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜νš¨μ†Œμ‹ν’ˆ(μ£Ό)λΉ„μ˜€νŒœ
391kcal
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지방
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰391.0kcal (20%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό80.1g (25%)
λ‹Ήλ₯˜17.9g (18%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.3g (21%)
지방1.9g (4%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방1.1g (7%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨162.0mg (8%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-10-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

느으림 μ‘₯ λ―Έμˆ«κ°€λ£¨
391kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 28.0g
νŒŒμΈμ• ν”Œ νš¨μ†Œ
391kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
μ”¨μ•Œλ‘œ μ˜€κ³‘μ΄ˆμ½”λ‘œν•€
391kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.2g
κ·Έλž˜λ†€λΌ
391kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.4g
λ²„λ‹μ—‘μŠ€
391kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.5g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ˜€λŠ˜λ„ νš¨μ†Œ λ°”λ‚˜λ‚˜λ§›μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
μ˜€λŠ˜λ„ νš¨μ†Œ λ°”λ‚˜λ‚˜λ§› 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 391kcal | JunKangWorld